האדם מסוגל לשמור על חום גופו במצב תקין בין 32 מעלות צלסיוס ל 42 מעלות צלסיוס. זה נעשה בעזרת ייצור חום בתוך הגוף או קירור הגוף באמצעות זיעה ומנגנונים נוספים. בטמפרטורה הגבוהה מ 42 מעלות צלסיוס קיימת סכנה של הרס החלבונים בגוף. טמפרטורה הנמוכה מ 32 מעלות צלסיוס תגרום להאטת תהליכים בגוף. שני מצבים אלו מסכנים חיים.

ישנן שתי דרכים שבהן יכולה טמפרטורת הגוף לעלות בהשפעת חום מהסביבה או ע"י ייצור מוגבר של חום בתוך הגוף.

יש לשים לב להבדל בין עליית חום הגוף עקב שינוי במרכז הבקרה במוח שבו הוא מורה על העלאת חום הגוף כמו שקורה במחלה, לבין עליית חום גוף שקשורה לאפקטים חיצוניים של הגוף (חום השמש).

מדדי חום תקינים אצל מבוגר:

מקום מדידה אורלי רקטלי
טווח תקין 36-37.5 36.5-38
זמן מדידה בדקות 3-5 2-3

חשוב לציין כי הערכים הינם ממוצע של האנשים בכלל האוכלוסיה וישנם אנשים שטמפרטורת גופם באופן טבעי גבוהה או נמוכה מהממוצע.

התייבשות :

הגדרה: מצב של איבוד נוזלי הגוף אשר מביא לשינוי במאזן הנוזלים בגוף.

כלומר מצב בו האדם מאבד כמות גדולה יותר של נוזלים מהכמות שהוא מכניס לגופו.

גורמים :

  • זיעה מרובה
  • הרחבת כלי דם עקב החום
  • הקאות ושלשולים

סימנים :

  • צימאון
  • עור חיוור
  • דופק מהיר וחלש
  • שתן כהה ומועט עד שאין בכלל
  • כאב ראש וסחרחורות
  • בחילות.
  • מכיוון שיש ירידה בנוזל שבתוך כלי הדם, הסימנים הינם דומים לסימני
  • הלם תת נפחי (היפוולמי).

טיפול :

  • יש להורות לנפגע על הפסקת פעילות מוחלטת ומנוחה במקום המוגן מהשמש
  • יש לעודד שתייה איטית של מים
  • במידת הצורך לפנות את הנפגע לבית החולים
  • במידה והנפגע אינו מסוגל לשתות או מקיא לאחר השתייה יש לפנותו במהירות לבית
  • החולים כיוון שמדובר במקרה קשה של התייבשות המחייב החזר נוזלים לוריד באמצעות עירוי. אין בסמכות המע"ר
  • להחדיר עירוי נוזלים לנפגע.

מכת חום :

מצב שבו הגוף קולט ומייצר יותר חום מאשר הוא מסוגל לפלוט. מכת חום הוא מצב של עליית חום הגוף מעל ל 39 מעלות בבדיקה רקטלית. העלייה המסוכנת בחום הגוף נגרמת כאמור בעקבות ייצור של חום החורגת מהחום אותו הגוף מסוגל לפלוט. גופנו יודע לווסת את חום הגוף (במדדים התקינים כתלות באקלים החיצוני). במכת חום הגוף מאבד יכולת זו וחום הגוף מצטבר ומתחיל לעלות. כאמור, בטמפרטורה גבוהה ישנו נזק לגוף ובעיקר לחלבוני הגוף.

גורמים :

הגורמים העלולים להביא למכת חום הינם התייבשות, פעילות מאומצת ללא הפסקות, צינון ומחלות.

סימנים :

עור אדום, יבש וחם

חום גוף גבוה

תשישות וירידה במצב ההכרה

סימני התייבשות

קשיי נשימה

הזיות ופרכוסים

הקאות חוזרות

טיפול :

הפשטה מלאה של הנפגע והשכבתו בצל או על הרצפה.

יש לקרר את הגוף ע"י שפיכת מים רבים על גוף הנפגע, יש לנהוג בזהירות על מנת שלא לגרום לחנק

במידה והנפגע חסר הכרה

יש לפנות נפגע הסובל ממכת חום לבית החולים במהירות האפשרית

היפותרמיה :

הגדרה: תת חום (היפותרמיה, היפו=פחות, תרמיה=חום) מצב בו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל 35 מעלות (מדידה רקטלית).

היפותרמיה היא ירידה קיצונית בחום הגוף בעקבות חשיפה ממושכת לקור. ירידה בטמפרטורת הגוף תגרום להאטת פעולות החיים, חילוף חומרים, נשימה

תאית, דופק נשימה ועד להפסקה מוחלטת ומוות.

סימנים :

עור קר

חיוורון

כיחלון פריפרי (לדוגמא בקצות האצבעות)

צמרמורות (חלק ממנגנון ההגנה של הגוף לפיצוי והגברה של החום)

ירידה במצב ההכרה עד אובדן ההכרה

נשימה איטית

דופק איטי וחלש

טיפול :

הרחקת האדם מגורם הקור

יש להפשיט את הנפגע מבגדים רטובים ולהלביש בביגוד חם ויבש, בנוסף לכיסוי בשמיכות

חימום נפגע בהיפותרמיה צריך להיעשות באופן הדרגתי, ואין לנסות ולחמם את הנפגע ע"י הצמדתו לאש,
למקור חום חשמלי או למים רותחים.

במקרים חמורים של היפותרמיה נפנה את הנפגע לבית החולים

אין לחמם את הנפגע עם מכשירי חימום בצורה ישירה (כדוגמאת שקיות חימום ישירות על הגפה) מחשש

ליצירת כוויה.

אין להשקות את הפצוע באלכוהול. אלכוהול גורם להרחבת כלי הדם ולאיבוד חום בטווח הרחוק.